{"title":"Downloads","description":"","products":[{"product_id":"thecircle-strict-pull-up-power","title":"TheCircle. Strict Pull Up Power","description":"\u003cp\u003eHol dir deinen ersten Strict Pull Up – mit unserem Strict Pull Up Power Plan!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Mit unserem strukturierten 8-Wochen-Plan erreichst du deinen ersten Strict Pull Up – oder schaffe mehr Wiederholungen hintereinander und verbessere deine Technik, wenn du bereits einen kannst!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Plan umfasst drei kurze Trainingseinheiten pro Woche, die jeweils nur 20-30 Minuten in Anspruch nehmen. Jede Einheit ist präzise auf deine Bedürfnisse abgestimmt und enthält verlinkte Videos zu den Übungen, die dir zeigen, worauf du achten musst. Die Beschreibungen des Plans sind in deutscher Sprache. So kannst du dir sicher sein, dass du die richtigen Bewegungsabläufe erlernst und deine Muskulatur gezielt stärkst. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStarte jetzt und erlebe mit, wie du mit jeder Einheit besser wirst. Hol dir DEINEN Strict Pull Up Power Plan und mach den ersten Schritt auf dem Weg zu deinem Erfolg!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtig: \u003c\/strong\u003eNachdem du deinen Kauf getätigt hast, bekommst du innerhalb von ein paar Minuten eine Email mit einem Link zum Download des Plans.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"thecirclecoaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48964650991948,"sku":"","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/7579\/0156\/files\/strict-pull-up-power-8-wochen-the-circle.png?v=1766858135"},{"product_id":"thecircle-from-pain-to-power-einsteigerplan","title":"TheCircle. From Pain to Power Einsteigerplan","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBring deine Kniebeuge auf ein neues Level – mit unserem „From Pain to Power“-Plan!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu willst nach einer langen Pause oder auch Verletzung sicher und schmerzfrei in die Kniebeuge zurückkehren oder endlich die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität erreichen, die du für schwere Kniebeugen brauchst? Unser 4-Wochen-Plan ist genau das Richtige für dich!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit drei durchdachten Einheiten pro Woche zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du deine Mobilität und Technik verbesserst, Kraft aufbaust und wieder in die Tiefe kommst – ohne Schmerzen. Der Plan eignet sich besonders, wenn du nach einer Verletzung wieder einsteigen möchtest oder deine Kniebeuge von Grund auf stabiler und sicherer machen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Einheiten sind einfach zu verstehen und leicht umzusetzen. Verlinkte Übungsvideos und klare Anleitungen helfen dir dabei, jede Bewegung korrekt auszuführen. In weniger als 70 Minuten pro Einheit legst du die perfekte Basis für deinen Erfolg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eWichtig: \u003c\/strong\u003eNachdem du deinen Kauf getätigt hast, bekommst du innerhalb von ein paar Minuten eine Email mit einem Link zum Download des Plans.\u003c\/p\u003e","brand":"thecirclecoaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49127004275020,"sku":null,"price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/7579\/0156\/files\/from-pain-to-power-einsteigerplan-4-wochen-the-circle.png?v=1766858015"},{"product_id":"thecircle-10-wochen-5k-laufplan-fur-athlet-innen","title":"TheCircle. 10 Wochen 5k Laufplan für Athlet:innen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer 5 Kilometer Laufplan für Fitness Athlet:innen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu willst endlich neben deinem funktionalen Training deine Laufleistung verbessern? Dieser 5-Kilometer-Laufplan ist die perfekte Ergänzung für Functional Fitness Athlet:innen, die ihre Kondition steigern wollen. Laufen gehört im funktionalen Training einfach dazu und wird mittlerweile bei fast jedem Wettkampf oder Training abgefragt. Der 5 Kilometer Lauf gehört zu den häufigsten Workouts die programmiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerbessere deine Ausdauer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGezielt aufgebautes Lauftraining steigert deine Leistungsfähigkeit und deine Ausdauerkapazitäten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt abgestimmt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Plan ergänzt dein Fitness-Training ideal, ohne deine Kraft und Explosivität zu beeinträchtigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Effizienz im WOD\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWeniger Erschöpfung, mehr Energie – mit einer besseren Laufleistung wirst du auch in Workouts stärker performen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWerde schneller, fitter, besser! Starte jetzt den 5-Kilometer-Laufplan und hol das Maximum aus deinem Training heraus!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eWichtig: \u003c\/strong\u003eNachdem du deinen Kauf getätigt hast, bekommst du innerhalb von ein paar Minuten eine Email mit einem Link zum Download des Plans.\u003c\/p\u003e","brand":"thecirclecoaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49128300577100,"sku":null,"price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/7579\/0156\/files\/10Wochen5kLaufplanfuerAthletinnen.png?v=1732899453"},{"product_id":"thecircle-kniebeuge-from-pain-to-power-2","title":"Kniebeuge - From Pain To Power 2","description":"\u003cp\u003eEndlich Schluss mit Schmerzen und Verletzungen bei der Kniebeuge! Mit diesem 10-wöchigen Trainingsprogramm \"From Pain to Power 2\" baust du nicht nur deine Kraft sicher und effektiv auf, sondern stärkst auch deine Stabilität und Beweglichkeit für eine schmerzfreie und sichere Ausführung. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgal ob du Wiedereinsteigee bist oder schon den ersten Teil „From Pain to Power 1“ absolviert hast - dieses Programm ist perfekt, um deine Kniebeuge auf das nächste Level zu bringen. Mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilitätsübungen und Techniktraining wirst du deine Maximalkraft steigern und gleichzeitig die Verletzungsgefahr minimieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLass dich von unseren erfahrenen Trainern an die Hand nehmen und hole dir jetzt das Trainingsprogramm \"From Pain to Power 2\" für nur 39,99€. Sichere dir deinen Download und starte noch heute mit dem effektiven Aufbau deiner Kniebeuge!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtig: \u003c\/strong\u003eNachdem du deinen Kauf getätigt hast, bekommst du innerhalb von ein paar Minuten eine Email mit einem Link zum Download des Plans.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"thecirclecoaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51842880733516,"sku":null,"price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/7579\/0156\/files\/kniebeuge-from-pain-to-power-2-10-wochen-the-circle.png?v=1766857393"},{"product_id":"thecircle-10-wochen-5k-laufplan-fur-fortgeschrittene-athlet-innen","title":"TheCircle. 10 Wochen 5k Laufplan für fortgeschrittene Athlet:innen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer 5 Kilometer Laufplan für fortgeschrittene Fitness Athlet:innen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuchst du nach einer Möglichkeit, deine Ausdauer und Leistung auf der 5-km-Distanz noch weiter zu verbessern? Unser maßgeschneiderter Laufplan richtet sich an Functional Fitness Athleten im Intermediate bis Rx-Bereich und ist gleichzeitig für alle Fitnesslevel und Altersklassen geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit 2 bis 3 Sessions pro Woche, die jeweils zwischen 45 und 75 Minuten dauern, kannst du deine Laufleistung gezielt steigern, ohne auf dein gewohntes Training verzichten zu müssen. Integriere die Einheiten einfach in deinen wöchentlichen Trainingsplan oder nutze sie als zweite Trainingseinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFülle deine Fitness mit neuer Energie und verbessere deine Performance – starte noch heute!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerbessere deine Ausdauer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGezielt aufgebautes Lauftraining steigert deine Leistungsfähigkeit und deine Ausdauerkapazitäten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt abgestimmt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Plan ergänzt dein Fitness-Training ideal, ohne deine Kraft und Explosivität zu beeinträchtigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Effizienz im WOD\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWeniger Erschöpfung, mehr Energie – mit einer besseren Laufleistung wirst du auch in Workouts stärker performen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWerde schneller, fitter, besser! 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Schenk Fortschritt. Schenk The Circle LABS. 🧪\u003c\/p\u003e","brand":"thecirclecoaching","offers":[{"title":"1 Monat CircleLabs","offer_id":56309743812940,"sku":null,"price":131.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/7579\/0156\/files\/Weihnachtsgutschein_InstagramPost.png?v=1766486060"},{"product_id":"weihnachtsgutschein-daily","title":"Weihnachtsgutschein 3 Monate The CircleDaily","description":"\u003cp data-start=\"190\" data-end=\"255\"\u003e🎁 \u003cstrong data-start=\"193\" data-end=\"253\"\u003e3 Monate voller Fortschritt, Fokus \u0026amp; Functional Fitness!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"257\" data-end=\"427\"\u003eVerschenke (oder gönn dir) 3 Monate geballte Motivation mit \u003cstrong data-start=\"317\" data-end=\"359\"\u003eThe Circle Daily Programm\u003c\/strong\u003e – speziell für erwachsene Hobbyathlet:innen von 24 bis 70 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"429\" data-end=\"454\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"432\" data-end=\"452\"\u003eWas du bekommst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"457\" data-end=\"500\"\u003e3–5 Einheiten pro Woche, flexibel planbar\u003cbr\u003eWorkouts mit 75–90 Minuten Länge\u003cbr\u003eFokus auf Fitness, Skills \u0026amp; Performance\u003cbr\u003eVerschiedene Level – vom soliden Basisniveau bis Intermediate\/RX\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"652\" data-end=\"820\"\u003eDieses Programm ist perfekt für alle, die ihre Fitness ernst nehmen, ohne das Leben aus dem Gleichgewicht zu bringen. Beruf, Familie, Freizeit – alles bleibt im Flow.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"822\" data-end=\"1009\"\u003eTrainiere effizient, nachhaltig und mit Struktur – ganz gleich, ob du in der Class, im Team oder solo trainierst.\u003cbr data-start=\"935\" data-end=\"938\"\u003eDu wirst stärker, fokussierter und spürst wieder, wozu du fähig bist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1011\" data-end=\"1132\"\u003e✨ \u003cstrong data-start=\"1013\" data-end=\"1052\"\u003e3 Monate. 100 Euro. 100 Prozent du.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"thecirclecoaching","offers":[{"title":"3 Monate The CircleDaily","offer_id":56311638917452,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/7579\/0156\/files\/Weihnachtsgutschein_InstagramPost_2.png?v=1766493178"},{"product_id":"gutschein-1-monat-the-circle-labs","title":"Gutschein 1 Monat The Circle Labs","description":"\u003cp data-start=\"148\" data-end=\"194\"\u003e🎁 \u003cstrong data-start=\"151\" data-end=\"192\"\u003eDein Ticket zu deinem nächsten Skill!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"196\" data-end=\"400\"\u003eVerschenke nicht einfach Training – verschenke Fortschritt.\u003cbr data-start=\"255\" data-end=\"258\"\u003eMit dem \u003cstrong data-start=\"266\" data-end=\"303\"\u003eThe Circle LABS 1-Monats-Geschenkgutschein\u003c\/strong\u003e schenkst du persönliches Coaching, echte Entwicklung und die Freude, neue Grenzen zu sprengen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"402\" data-end=\"563\"\u003eOb Handstand, Ring Muscle-Up oder einfach saubere Technik – hier geht es um das \u003cem data-start=\"482\" data-end=\"493\"\u003eeine Ziel\u003c\/em\u003e, das wirklich zählt: den nächsten Step auf dem eigenen Fitness-Weg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"565\" data-end=\"722\"\u003eIn den LABS wartet ein Coach, der individuell begleitet, motiviert und Trainingspläne maßschneidert – perfekt abgestimmt auf bestehende Routinen und Ziele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"724\" data-end=\"866\"\u003e💥 \u003cstrong data-start=\"727\" data-end=\"796\"\u003eFür alle, die schon stark sind – aber noch stärker werden wollen.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"796\" data-end=\"799\"\u003eSchenk Motivation. 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